Jak dobrać rozmiar ramy roweru?

Rozmiar roweru ma bardzo duży wpływ na bezpieczeństwo, komfort i efektywność jazdy. Błędy popełnione podczas wyboru ramy mogą skutkować nie tylko drobnym dyskomfortem, ale także w skrajnych przypadkach – kontuzjami. Rozmiar ramy roweru musi być dopasowany do wzrostu użytkownika. Wybór odpowiedniej wielkości ma natomiast wpływ na pozycję, jaką zajmiemy w siodełku oraz parametry jezdne. 

Aby w pełni cieszyć się jazdą, rama musi być dobrze dopasowana do wzrostu rowerzysty. Pomagają w tym specjalne tabele z rozmiarami.

Rozmiar ramy roweru – jaki wybrać?

Dobierając wielkość ramy, należy wziąć pod uwagę dwa aspekty, które są kluczowe dla dopasowania roweru: wzrost i wewnętrzną długość nóg. Porównanie tych wymiarów z odpowiednią tabelą rozmiarową pozwala znaleźć idealny rower. Osoby znajdujące się na granicy dwóch rozmiarów mogą uwzględnić również styl jazdy – mniejsze ramy są dynamiczniejsze, a większe wygodniejsze. 

Rower musi być dopasowany do naszych preferencji. Późniejsza regulacja pozwala ustawić "pod siebie" pozycję siodełka i kierownicy, ale rama zawsze pozostaje taka sama. Warto więc wybrać ją raz a dobrze. To element, do którego można dopasować potem osprzęt i dodatki.

Nawet najwyższa grupa osprzętu nie zagwarantuje właściwej wygody jazdy. Od dobrych przerzutek zdecydowanie ważniejsza jest rama w pasującym rozmiarze i o odpowiadającej nam geometrii. Jeśli będzie zbyt wysoka, nie będziemy w stanie pedałować, a jeśli za długa, to może spowodować ból pleców. Kolarz powinien dobrać jej wielkość do swojego wzrostu. Geometria musi być dostosowana do proporcji ciała, dzięki czemu rowerzysta będzie mógł cieszyć się z komfortowej pozycji i docenić jakość pozostałych komponentów. Z ramą jest tak, jak z doborem rozmiaru buta. Jeśli wybierzemy za duży albo za mały, to nigdy nie będziemy się czuć komfortowo.

Poszczególne rodzaje rowerów różnią się między sobą kształtem ramy – jedna będzie odpowiednia w tych przeznaczonych do jazdy górskiej, w trudnym terenie, a osobna w dedykowanych do poruszania się po szosie czy szutrach. Dlatego w pierwszych podawane są wymiary rury podsiodłowej w calach, a w drugich górnej w centymetrach.

W doborze optymalnego rozmiaru pomogą Ci nasze tabele w dalszej części artykułu. Należy jednak pamiętać, że informacje w nich zawarte są orientacyjne i uśrednione. Przed zakupem warto zapoznać się jeszcze z oficjalną tabelą rozmiarów podaną przez konkretnego producenta – znajdziesz ją przy każdym modelu w zakładce „Dopasuj rozmiar ramy”. 

Rozmiar ramy roweru do wzrostu – tabela

Każda marka tworząca rowery ma nieco odmienny opis ramy rowerowej. Niektórzy producenci podają rozmiary w calach, inni w centymetrach, a pozostali oznaczają je literami: np. od S po XL. Istotne jest, aby dokładnie sprawdzić poszczególne długości w tabeli. W ten sposób zdecydujemy się na model idealnie dopasowany do naszej sylwetki, a to przełoży się na wygodę i satysfakcję z zakupu. 

W dalszej części artykułu przygotowaliśmy zestawienie z uogólnionymi danymi. Znajdziesz w nich informacje, które są zgodne z tabelami rozmiarowymi ram większości producentów. Dzięki nim znajdziesz odpowiedzi na nurtujące rowerzystów mających problem z pełnym zrozumieniem rozmiarów, na przykład:

• Rama 17 cali – na jaki wzrost pasuje? W MTB pasuje na około 165-175 cm.
• Jaki rozmiar ramy do wzrostu 180 cm? 54-56 cm w przypadku rowerów szosowych lub graveli, a także 19 cali w MTB.

Jak dobrać rower do wzrostu?

W celu dobrego dopasowania roweru do wzrostu, można posłużyć się uniwersalnym wzorem, który ułatwi znalezienie optymalnego rozmiaru. By dobrać rower dla siebie, musimy znać wielkość swojego przekroku. To długość wewnętrzna nogi – od pachwiny po piętę. Następnie wykonuje się proste mnożenie przez odpowiedni współczynnik. 

Aby dopasować rozmiar do wzrostu:

1. Stań prosto i oprzyj się o ścianę.
2. Poproś drugą osobę, aby zmierzyła długość Twojego przekroku.
3. Wykonaj proste działanie matematyczne, według wzoru dla rowerów:

• MTB z kołami 26” - 27,5”: WYNIK x 0,57,
• MTB z kołami 29”: WYNIK x 0,6,
• szosowych i graveli: WYNIK x 0,66
• miejskich, trekkingowych, crossowych: WYNIK x 0,63.

Wynik w centymetrach możesz szybko przeliczyć na cale, dzieląc go przez 2,54.

Najwygodniejszym rozwiązaniem jest przymierzenie roweru. Niestety, nie zawsze mamy możliwość, aby spędzić kilka godzin na poszukiwaniu właściwego modelu stacjonarnie. Niekoniecznie też znajdziemy na miejscu wymarzony egzemplarz. Aby upewnić się, że w odpowiedni sposób oszacowaliśmy rozmiar, możemy przymierzyć pojazd należący do kogoś znajomego. Wystarczy potem sprawdzić dany model na stronie i wziąć poprawkę, jeżeli wysokość lub długość były niewystarczające. Dzięki temu uzyskuje się zarys, który przybliży do właściwego wyboru. Odnalezienie odpowiedniego rozmiaru ramy roweru przychodzi z łatwością, gdy nabieramy kolarskiego doświadczenia. Zakup każdego kolejnego roweru na pewno będzie łatwiejszy.

Rozmiary ram rowerów szosowych i graveli – tabela

Gravele i rowery szosowe przeznaczone są dla osób, które lubią szybką, dynamiczną jazdę. Ich konstrukcja umożliwia osiąganie dużych prędkości oraz wykręcanie naprawdę dobrych wyników. Geometria musi być idealnie dopasowana do ciała kolarza, tak aby cała energia była efektywnie przekazywana na koło. Powinna także umożliwiać przyjęcie właściwej, poprawiającej aerodynamikę pozycji.

Rozmiary rowerów szosowych opierają się na długości górnej rury, podawanej w centymetrach. Najmniejsze zaczynają się od 48 cm (XS), średnie modele to 53–58 cm (M-L), a największe osiągają 63 cm (XXL). Dopasowanie zależy od wzrostu i pozycji jazdy.

Informacje pomocne przy wyborze rozmiaru szosówki

Jeśli zastanawiasz się, jak dobrać rozmiar ramy gravel lub szosowej, musisz wziąć pod uwagę długość górnej rury – mierzonej od środka główki ramy do środka połączenia z rurą podsiodłową lub od środka główki ramy do sztycy. Producenci zwykle stosują jeden z dwóch podanych sposobów. Bardziej pochylona pozycja wymaga krótszej rury górnej i dłuższego mostka. Istotna jest także wysokość główki ramy. Im jest ona niższa, tym pozycja może być bardziej sportowa.

Jak wybrać rozmiar ramy MTB?

Dobrze dobrany rozmiar ramy w rowerze MTB pozwala na rozwijanie oczekiwanych prędkości podczas przemierzania górzystego i leśnego terenu. Kolarz przed zakupem powinien zwrócić uwagę na kąt rury podsiodłowej. Jeśli jest on stromy, a rowerzysta znajduje się bliżej przodu, to w pozycji siedzącej łatwiej będzie podjeżdżać. Długość rury podsiodłowej ma małe znaczenie w przypadku modeli wyposażonych w sztycę regulowaną. Popularność tych komponentów w rowerach MTB stale rośnie.

Informacje ważne podczas wyboru roweru MTB

Dla początkujących, a także dla osób niższych riderów, istotna jest również długość przekroku. Warto zwrócić na niego uwagę, jeżeli interesuje nas rower dirt. Kolejnym ważnym parametrem jest długość górnej rury, czyli równoległej do ziemi odległości między główką ramy a osią sztycy. Odpowiednio dopasowane powinna gwarantować wygodną jazdę. Dlaczego? Parametr określa, jak bardzo wyciągnięta będzie pozycja rowerzysty.

Jak dobrać rozmiary ram rowerowych miejskich, trekkingowych i crossowych?

Najmniej skomplikowany jest zakup modelu do rekreacji. Rowery crossowe, miejskie lub turystyczne produkowane zwykle w klasycznych 3-4 wielkościach dla danego modelu. Przyjazna dla użytkowników geometria sprawia, że naprawdę łatwo można dobrać odpowiednią ramę dla siebie.

Znaleźć odpowiedni rozmiar jest szczególnie prosto, gdy kupujemy rower miejski. Większość modeli cechuje się łagodną geometrią – ze znacznie obniżoną lub całkowicie pominiętą górną rurą, co ułatwia wsiadanie i zsiadanie. Takie modele niejednokrotnie mają tylko dwa rozmiary: M i L.

W przypadku rowerów trekkingowych rozmiar ramy oznaczany jest zazwyczaj za pomocą sugerowanego przedziału wzrostu użytkownika. To duże ułatwienie. Nie wszyscy producenci są jednak przekonani do takiego rozwiązania. Spotykamy także inne sposoby określania wielkości sprzedawanych modeli, np. numerację od S do XL. Obecnie już są niemal niespotykane oznaczenia, takie jak 48, 50, 52, 54, 56. Dawniej przedstawiały one dokładną długość rury podsiodłowej w głównym trójkącie ramy. Dziś bywa, że są to wartości umowne, ale pokazują w przybliżeniu, jaki rozmiar ramy trekkingowej wybrać.

Rozmiary ram rowerów dla dzieci

Rowery dla najmłodszych często występują w jednym rozmiarze. Nie jest to wybór na całe lata, ponieważ dziecko rośnie. Zwykle z powodzeniem wystarcza na kilka sezonów, ponieważ producenci dodają możliwość regulacji wysokości siodełka i kierownicy. Sklepy internetowe podpowiadają, jaki model będzie najlepszy dla dziecka o danym wzroście. Dodatkowo sugerują też przedział wiekowy, na wypadek, gdyby ktoś chciał sprawić niezapowiedziany prezent, bez pytania o wzrost szybko rosnącej pociechy.

Dla większego dziecka, którego wzrost osiągnie niedługo 150 cm, odpowiedni będzie rower na 24-calowych lub 26-calowych kołach. Producenci rozróżniają czasem te dwa rozmiary jednego modelu jako S i M.

Kalkulator ramy rowerowej

Entuzjaści kolarstwa i osoby jeżdżące rekreacyjnie mogą skorzystać wygodnych w obsłudze kalkulatorów doboru ramy. Jeden z nich znajduje się na stronie sklepu CentrumRowerowe.pl. Dzięki niemu możemy w prosty sposób sprawdzić, czy interesujący nas model będzie ona dla nas odpowiedni. Wystarczy wejść w kartę i kliknąć odnośnik „Dopasuj rozmiar ramy i sprawdź geometrię”.

Zostaniemy przeniesieni do specjalnej sekcji „Geometria ramy”. Tam w puste pole należy wpisać swój wzrost i kliknąć przycisk „Przelicz”.

Następnie ukaże się oś, na której zaznaczony zostanie rozmiar ramy roweru dopasowany do wzrostu. Tabela poniżej przedstawia dokładne parametry, takie jak długości i kąty poszczególnych rur. 

Co więcej, kalkulator rowerowy oznaczy, która wersja lepiej sprawdzi się podczas jazdy sportowej i wyczynowej, a która będzie właściwym wyborem do rekreacyjnych, turystycznych przejażdżek.

Na bikefitting decydują się profesjonalni kolarze.

Jak dobrać rower, czyli czym jest bikefitting?

W kwestii doboru właściwego rozmiaru ramy warto wspomnieć także o bikefittingu. W odpowiedzi na zapotrzebowanie klientów powstaje coraz więcej profesjonalnych pracowni. Jedną z nich znajdziesz w salonie stacjonarnym CentrumRowerowe.pl w Warszawie. Usługa zwykle zaczyna się od dokładnego zmierzenia rowerzysty. Następnie kolarz ubierany jest w czujniki i siada na ruchomym modelu ramy rowerowej. Po analizach biomechanicznych otrzymuje się wytyczne, wskazujące, jakie ustawienie roweru pozwoli na najefektywniejszą lub maksymalnie wygodną jazdę. Informacje mogą dotyczyć też minimalizacji oporu aerodynamicznego.

Doradztwo daje możliwość wyboru idealnego rozmiaru ramy i ustawienia poszczególnych komponentów. Ze względu na cenę bikefittingu, z usługi korzystają przeważnie profesjonalni kolarze, dla których każdy element dający przewagę na trasie, ma ogromne znaczenie.